Ei-freie diätmuffins
Oft möchten Sie etwas Leckeres zum Tee kochen, und wie schlecht die Eier ausgegangen sind, und Sie wollten wirklich einen saftigen Muffin ... Das „kuchenfreie Ei-Rezept“ wird uns retten. Die Zutaten sind so zusammengestellt, dass sich nur wenige Menschen nicht in den Behältern dieser Produkte aufhalten. Daher können Sie immer einen Leckerbissen für Tee kochen. Wir werden 40 Minuten kochen, am Ende werden wir köstliche Diät-Muffins bekommen. Mit diesem einfachen Rezept werden Sie eine angenehme Teeparty genießen.
Zutaten
- 1 Tasse Vollkornmehl;
- 125 Gramm Naturjoghurt;
- 1 Karotte;
- 1 Apfel
- 2 Esslöffel Kleie;
- 1 Teelöffel Olivenöl;
- 2 Gramm Soda;
- Zimt und Honig nach Geschmack.
Ei-freie Diätmuffins. Schritt für Schritt Rezept
- Möhren und Äpfel waschen und schälen. Wir mahlen die Karotten in einem Mixer, drei Äpfel auf einer feinen Reibe.
- Wir mischen Soda, Zimt und Mehl, fügen Joghurt hinzu und kneten vorsichtig, bis alles glatt ist.
- Die restlichen Zutaten zugeben und zu einem homogenen Teig kneten. Mit einem Handtuch abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
- Den Rest des Teigs geben wir in mit Olivenöl gefettete Silikonformen und lassen ihn 30 Minuten bei 200 Grad im Ofen backen.
So haben wir eine hervorragende Tee-Ergänzung bekommen, lecker und unbestreitbar gesund. Dank der Karotten bekommen die Muffins einen leichten Orangeton und sind mit nützlichen Eigenschaften ausgestattet - Verbesserung des Sehvermögens, Reinigung von Giftstoffen und Normalisierung des Nervensystems. Nach einer solchen Teezeremonie werden Sie vor Glück erstrahlen und in der Nacht sehen können. Witze sind Witze, und Muffins sind sowohl im Geschmack als auch im Nährwert wirklich gut.
"Sehr lecker" wünscht Ihnen guten Appetit! Und probieren Sie unbedingt die Gemüsemuffins und Kohlmuffins.