String bean garnieren

Ich schlage vor, eine Beilage aus grünen Bohnen zu kochen - ein schmackhaftes und gesundes Gericht. Hülsenfrüchte sind in all ihren Darbietungen nützlich. Ihre Besonderheit ist, dass sie bei jeder Verarbeitung ihren Nährwert nicht verlieren. Bohnen zum Garnieren sind unglaublich nahrhaft und reich an gesunden Mineralien und Vitaminen und werden von Ihnen und Ihrem Haushalt geschätzt. Ein einfaches und schnelles Rezept bietet Ihnen eine wunderbare Mahlzeit.

Zutaten

• grüne Bohnen - 400 Gramm;
• Zwiebeln - 100 gamma;
• Knoblauch - 3 Nelken;
• Olivenöl - 2 Esslöffel;
• Salz - 1 Esslöffel;
• Wasser - 2 Liter.

Bohnenbeilage. Schritt für Schritt Rezept

1. Grüne Bohnen in kochendes Salzwasser geben und weich kochen.
2. Um eine satte grüne Farbe zu erhalten, können Bohnen sofort von kochendem Wasser auf Eiswasser umgestellt werden.
3. Fein hacken oder Knoblauch durch eine Presse.
4. Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und in Olivenöl anbraten.
5. Fügen Sie die Bohnen der Zwiebel hinzu und kochen Sie bis zart.
6. Mit Gewürzen und Knoblauch würzen. Die Bohnen 5 Minuten ziehen lassen.

Das Garnieren mit grünen Bohnen kann eine großartige Ergänzung zum Mittagsfleisch sein oder eine eigenständige Mahlzeit, die zum Abendessen serviert wird. "Ich liebe es zu kochen" wünscht Ihnen guten Appetit! Und probieren Sie unbedingt die mit Bohnen und rotem Bohnenlobio gefüllte Süßkartoffel.